三款美味湯品 孕媽孕期保好胎

　　安胎是各位準(zhǔn)媽媽們的重要功課之一，炎炎夏日，又要清涼有胃口，又要安胎補(bǔ)神，下面為你介紹三款美味又滋補(bǔ)的安胎湯品，讓你肚子里的寶寶安穩(wěn)過(guò)夏。

安胎湯品1：鯽魚(yú)姜仁湯

　　營(yíng)養(yǎng)分析：此湯可以安胎、止吐、醒胃。對(duì)于婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動(dòng)不安，有較好的療效;同時(shí)，又能增加孕婦的食欲。

　　制作材料：鯽魚(yú)一條，姜適量

　　制作方法：

　　1、鯽魚(yú)去鱗、內(nèi)臟，洗凈;春砂仁洗凈，瀝干，研末，放入魚(yú)肚;生姜去皮，洗凈，切絲，待用。

　　2、洗凈燉盅，將魚(yú)放入，再放入姜絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時(shí)，加豬油、精鹽、味精調(diào)味，稍燉片刻，即可食用。