李嘉欣獨(dú)家公開的孕婦餐單 真正的肥胎不肥人

　　早前誤傳的李嘉欣“長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉”餐單

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　　早餐：脫脂奶1杯，蛋白2只，麥片一碗。

　　午餐：節(jié)瓜炒牛肉或蒸魚1條，白飯1碗，桑寄生杜仲紅棗茶適量。

　　下午茶：水果沙律，低脂奶酪。

　　晚餐：開胃甜酸排骨或蒸肉餅，蒜蓉炒菜心2碗，白飯1碗，乳鴿紅棗湯適量。

　　如果單純就這一份餐單來做評(píng)定的話，總體說還可以，魚肉、蛋奶，主食，蔬菜，水果，樣樣都不少，至少算是營(yíng)養(yǎng)均衡。另外有傳言說她每天還要吃進(jìn)去將近10萬港幣的補(bǔ)品，

　　但如果仔細(xì)看的話，我們不難發(fā)現(xiàn)，雖然在強(qiáng)調(diào)長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉，但只是強(qiáng)調(diào)在脫脂奶和蛋白上面，且安排的并不合理。點(diǎn)擊查看營(yíng)養(yǎng)專家詳細(xì)點(diǎn)評(píng)>>>