孕婦要警惕:孕期補血8大誤區(qū)

2011-09-21 00:06:00出處:PCbaby作者:佚名

我要分享

點擊圖片進入下一頁>>

圖片來源于 CFP
圖片來源于 CFP

  誤區(qū)1:只吃紅棗可以補血

  專家評:紅棗本身雖具有補血的作用,但若只單吃紅棗一樣東西,效果是相當微弱的,若女性想藉由食物來補血,建議可以用紅棗搭配葡萄干、龍眼等等食品一起吃,效果會比單吃紅棗來得有用。

  長期服用紅棗肚子會容易漲氣,且會使身材變胖,怕胖的人不宜長期服用,一個禮拜吃2 到3 次即已足夠,以免補了血還得擔心減肥問題。

  誤區(qū)2:補血保健品可以代替貧血治療

  專家評:貧血是—種癥狀,而不是獨立的疾病。在治療時必須明確缺鐵性貧血,市場銷售的各種補血保健品,雖然含有一定量的各種形式的鐵,對缺鐵性貧血有輔助療效,但因為鐵含量低,不能代替正規(guī)補鐵

其他熱點文章鏈接:

適合孕婦吃的8種水果蔬菜

孕婦可不可以吃冰棍嗎?

孕婦吃葡萄,安胎還是“傷胎”?

賬戶未綁定手機號

綁定 ×
綁定手機 ×