孕早期3個飲食誤區(qū) 準(zhǔn)媽咪你犯了嗎?

2011-02-15 00:06:00出處:PCbaby作者:佚名

我要分享

點擊圖片進入孕媽迷信高蛋白>>

圖片來源于CFP
圖片來源于CFP

  很多女性在做孕媽媽時都會注重飲食,要吃得營養(yǎng),吃得精當(dāng)?墒,你知道嗎? 很多營養(yǎng)品并不是人們一直認為的那樣健康,食用不當(dāng),它們也許會成為健康的大敵呢!如果你想做一位健康的孕媽媽,飲食要當(dāng)心。

  不可迷信的高鈣

  案例:金小姐,30歲,孕媽媽,“老媽說,女人年紀(jì)大了很容易缺鈣,不僅生出的寶寶個子不高,還很容易落下腿抽筋的毛病。”

  專家分析:孕婦盲目地進行高鈣飲食,大量飲用牛奶,加服鈣片、維生素D等,對胎兒有害無益。營養(yǎng)學(xué)家認為,孕婦補鈣過量,胎兒有可能得高血鈣癥,出世后,患兒會囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出、主動脈窄縮等,既不利健康地生長發(fā)育,又有損后代的顏面健美。一般來說,孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克,后期可增加到1100毫克,這并不需要特別補充,只從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。

孕婦飲食禁忌

其他熱點文章鏈接:

孕婦吃葡萄,安胎還是“傷胎”?

孕婦能不能吃荔枝,會導(dǎo)致流產(chǎn)嗎?

賬戶未綁定手機號

綁定 ×
綁定手機 ×