吃西瓜注意事項 準媽媽吃西瓜有好處,但是千萬不能無節(jié)制地吃,一定要適量,每天吃西瓜最多不超過200克。因為如果吃西瓜太多,就會攝入過量糖分。由于孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化,體內(nèi)胰島素相對不足,對血糖的穩(wěn)定作用下降,造成糖在血液中的濃度高,會發(fā)生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個重要原因,因此,孕婦不能過量吃西瓜。 另外,一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的媽媽最好少吃西瓜,因為這樣會加重病情。尤其是患糖尿病的準媽媽,吃西瓜一定要在醫(yī)生指導下進行,切不可隨心所欲,以免病情加重,影響大人及孩子的身體健康。 還有,我們在選擇西瓜時要選擇新鮮的、熟透的西瓜,千萬不要吃剛從冰箱內(nèi)冷藏的西瓜。因為西瓜溫度太低,可能會引起宮縮,嚴重的會造成早產(chǎn)。同時準媽媽還要注意,在吃西瓜時最好不要飯前吃,而應在飯后少吃兩片,這樣會為了防止食欲下降。 現(xiàn)在,準媽媽都知道了,西瓜是很好的水果,但是我還是要提醒您,準媽媽不能光吃西瓜,別的水果也得吃,否則會引起維生素的攝入不均衡。 其他熱點文章鏈接: |
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