山楂粥

食譜原料

　　主料： 山楂、粳米200克

　　調(diào)料： 白糖30克

制作方法

　　1、山楂清水洗凈，粳米淘洗干凈;

　　2、山楂去核，和粳米一起放入鍋內(nèi)，加水約800克，放爐上煮。煮至米開花汁稠濃時離火，稍涼即可食用;

適用人群

　　產(chǎn)婦菜譜

健康提示

　　活血化淤，健脾開胃，消食導滯。對過食肉食而致肉食積滯、胃口驟減者，可消積導滯、開胃進食，其消食之功主要對肉食類較好。由其有化淤血之功，可促進子宮復日，對產(chǎn)后惡露不盡及產(chǎn)后腹痛等因淤血內(nèi)陰所致者有良好的食療作用。

（插圖來源于：梅子的寫食日記）