海參燉瘦肉的做法

2011-03-04 06:41:50出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  豬瘦肉250克,水發(fā)海參250克,紅棗5個(gè)。

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  制作方法:

  1、海參洗凈,切絲,豬瘦肉洗凈,切絲;紅棗(去核)洗凈。

  2、把全部用料放入燉盅內(nèi),加開(kāi)水適量,燉盅加蓋,文火隔開(kāi)水燉2~3小時(shí),調(diào)味供用。

  健康提示:

  本食療補(bǔ)腎益精,滋潤(rùn)腸燥。精血虧損,癥見(jiàn)虛贏瘦弱,津枯便秘;或婦女閉經(jīng),或腎虛陽(yáng)萎;或產(chǎn)后體虛血少之倦怠乏力,大便燥結(jié)等。亦可用于高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化癥屬陰液不足者。本湯來(lái)源于《隨息居飲食譜》,是陰陽(yáng)雙補(bǔ)之湯品。湯中海參性味甘咸溫,含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、礦物質(zhì)、維生素(B1、B2)和煙酸等,功能補(bǔ)腎氣、益精血、潤(rùn)腸燥,《藥性考》說(shuō)它有“降火滋腎,通腸潤(rùn)燥”的作用。豬瘦肉甘平而潤(rùn),功能潤(rùn)腸胃、生津液、豐肌肉,紅棗補(bǔ)血健脾。合而成湯,共奏補(bǔ)腎、養(yǎng)血、潤(rùn)燥、滑腸之功。

  (圖片來(lái)源于Pconline攝影部落)

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