孕婦可以吃辣椒嗎?

2012-09-25 18:05:31出處:PCbaby作者:佚名

我要分享

  孕婦可以吃辣椒嗎?辣椒對那些無辣不歡的人來說,是日常飲食必備的配料。有些孕婦在孕期也喜歡吃一些重口味的食物,比如辣椒,那么這時孕婦是應該忍一忍不吃呢?還是可以適當吃一些呢?辣椒會不會刺激到腹中胎兒,影響胎兒的健康發(fā)育呢?聽聽專家如何說。

孕婦可以吃辣椒嗎?

  孕婦可以吃辣椒嗎?專家的回答是可以的,但是最好不吃或者少吃。因為在懷孕初期食用辛辣食物會刺激胃腸,使孕吐加重,甚至導致流產也是有可能的。而且辣椒會引起便秘、加快血流量等不良效應。孕期時,由于增大的子宮對消化道有壓迫,所以準媽媽很容易便秘。如果吃辣椒,尤其是干辣椒太多,更容易加重大便干燥。另外如果孕婦的腎臟有問題,并伴有高血壓就更應該避免食用辛辣食品。

吃辣椒有什么好處?

  1、開胃消食

  2、促進血液循環(huán)

  3、抵抗癌癥

  4、保護心臟

  5、暖胃驅寒

  6、止痛散熱

辣椒食譜有哪些?

  醋椒魚

  原料:活鱖魚1尾、姜末5克、香菜10克、白胡椒粉2克、雞湯1000克、熟豬油50克、蔥10克、醋50克、紹酒10克、味精2克、姜汁5克、芝麻油10克、精鹽3克。

  制法:

  1、活鱖魚一尾(約重90克)去鱗、鰓、鰭,開膛去內臟,洗凈后,用開水燙一下,再用涼水洗一遍,刮去魚身外面的黑衣,然后,在魚身的兩面剞上花紋:一面剞成十字花刀,另一面則剞成一字刀。

  2、香菜洗凈清毒,切成長2厘米的段。蔥一半切成長3.3厘米的細絲,一半切成末。

  3、將熟豬油倒入炒鍋里,置于旺火上燒熱,依次放入胡椒粉、蔥末和姜末,煸出香味后,倒入雞湯,下入姜汁、紹酒、精鹽和味精。

  紅辣椒爆炒鱔片

  原料:鱔魚400克、鮮紅辣椒約150克、姜絲約10克、蒜末10克、花椒5粒、料酒8克、胡椒少許、高湯10克、一般糖鹽醬酒等調料隨意。

  制法:

  1、鱔魚先開膛,去掉內臟,清洗干凈,如果按傳統(tǒng)做法,鱔魚去掉內臟即可,不必清洗。

  2、然后用刀側把鱔魚拍平,再切成一公分一小段,用鹽、料酒腌制約5分鐘。

  3、食用油起鑊,先把鱔魚用溫油滑一次,撈出一旁再起鑊,將姜絲、花椒、蒜末置入鑊中,煸出香味后,投入鮮紅辣椒并炒成五成熟,這時再加入剛才滑出的鱔魚段,接著加入調料、高湯,痛痛快快爆炒兩分鐘,即可出鑊上碟。

 

精彩推薦:

螃蟹蒸多長時間才能吃?

孕婦上火吃什么好?

適合寶寶吃的小米粥的做法

賬戶未綁定手機號

綁定 ×
綁定手機 ×