空腹吃香蕉好嗎？

　　香蕉中含有果糖和其他營養(yǎng)成分，是一種營養(yǎng)價值很高的水果。在日常生活中吃一吃香蕉，有益于身體健康。但是，香蕉性寒，是否適合空腹吃呢?

空腹吃香蕉好嗎

　　答案是否定的，空腹吃香蕉不利于身體健康。

　　香蕉中含有豐富的糖和纖維物質(zhì)，有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康，因為空腹時，胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，這時如果吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，容易導(dǎo)致心肌梗塞。

香蕉吃法有哪些

　　香蕉煎餅

　　原料：面粉120毫升、雞蛋半個、白糖15毫升、鹽少于1/4小匙、清水60毫升、香蕉、沙拉醬適量。

　　做法：

　　1、先調(diào)制面糊，將面粉、雞蛋、白糖、鹽、水按照用量混合即可，面糊不要調(diào)得太稀。

　　2、香蕉去皮切片，在香蕉片表面拍上淀粉，入鍋小火炸成金黃色撈出。吃的時候蘸沙拉醬就行了。

　　芝麻香蕉

　　原料：香蕉、淀粉、雞蛋。

　　做法：

　　1、香蕉去皮，切塊。

　　2、撒上一層淀粉，在香蕉表面涂抹均勻。

　　3、一個雞蛋打散加淀粉適量，加一點點鹽，也可以適量加點糖，攪拌均勻。

　　4、白芝麻放盤中

　　5、香蕉掛雞蛋糊，然后裹上芝麻。

　　6、下油鍋，把香蕉放進去，漂起來的時候出鍋，控油即可。

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