孕婦吃西瓜有什么好處?

2012-08-07 14:54:54出處:PCbaby作者:佚名

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  夏天,西瓜成了人們消暑的一大法寶,西瓜不僅含有充足的水分,而且富含維生素、蛋白質(zhì)、果膠等,營(yíng)養(yǎng)豐富。而且夏天吃西瓜還可以清熱解暑。但是不少女性懷孕后還是會(huì)提出“孕婦可以吃西瓜嗎?”“孕婦吃西瓜有什么好處”等疑問(wèn)。那么,孕婦到底能不能吃西瓜?孕婦吃西瓜有什么好處?下面就讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家怎么說(shuō)吧。

孕婦可以吃西瓜

  西瓜的含水量達(dá)94%以上,還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等,有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。夏天吃西瓜不僅能清熱解暑、止渴除煩,還可以治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口瘡、咳血等病。不管是對(duì)普通人群還是孕婦,西瓜都是具有上面提到的功效。所以有關(guān)專家認(rèn)為,孕婦可以吃西瓜。

孕婦吃西瓜的好處

  1、止吐。孕婦在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除膩消煩,對(duì)止吐也有較好的效果。

  2、利尿降血壓。妊娠末期,孕婦常會(huì)發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去腫,還有降低血壓的功能,這對(duì)于孕婦的健康也是有益的。

  3、增加乳汁分泌。孕婦吃西瓜還可以增加乳汁的分泌,為產(chǎn)后寶寶的母乳喂養(yǎng)做準(zhǔn)備。

  可見(jiàn),孕婦吃些西瓜對(duì)身體是有益的。

孕婦吃西瓜注意事項(xiàng)

  從上面的介紹可以知道,孕婦可以吃西瓜,孕婦吃西瓜確實(shí)有不少好處,但是小編在這里還是要溫馨提醒,孕婦在吃西瓜時(shí)還是應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。

  1、西瓜雖好,不要貪多。孕婦如果吃過(guò)多的西瓜容易引起腹瀉,或造成妊娠糖尿病,所以孕婦吃西瓜要適量。

  2、不能吃冰西瓜。西瓜屬于涼性水果,冰凍后的西瓜涼性更大。而孕婦懷孕期間應(yīng)盡量避免吃太多的涼性食物,所以不能吃冰西瓜。

  3、要選擇新鮮、熟透的西瓜。懷孕期間對(duì)食物的新鮮度要求較高,所以孕婦吃西瓜時(shí)要選擇新鮮的、熟透的。這樣對(duì)孕婦的身體和寶寶的發(fā)育都有好處。

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