五道美食 寶寶越吃越“養(yǎng)眼”

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　　食物二：蒜

　　過量吃蒜的寶寶也容易發(fā)生眼疾？媽咪們趕快跟著小編來看看是怎么回事呢。

　　大蒜是很好的調(diào)味品，對不少的疾病有一定的預(yù)防作用，適量食用確實大有益處。但是，如果長期過量地吃大蒜，尤其是患上眼病和經(jīng)常發(fā)燒、潮熱盜汗等虛火較旺的寶寶過多吃蒜，會有不良影響。故民間有“大蒜百益而獨害目”之說。眼病寶寶在治療期間，必須禁食蒜、蔥、洋蔥、生姜、辣椒這五辛和其他刺激性食物，否則將影響療效。

　　小編建議：雖說過量的吃蒜對寶寶的眼睛無益，但是蒜無疑是營養(yǎng)豐富的食物。所以媽咪們可以在烹飪的時候加一些蒜作為調(diào)味料，美味又健康哦！

　　食物三：燒烤

　　如果說大蒜是“百益而獨害目”的話，那么燒烤可以算是“百害而無益”了，所以燒烤會使寶寶近視也不足為奇了。

　　近日，美國一眼科權(quán)威的研究結(jié)果向人們揭示：攝入燒煮、熏烤太過的蛋白持質(zhì)類食物，如考羊肉串、炸魚串等，將嚴(yán)重影響青少年的視力，促成眼睛近視。

　　近視眼的形成是在眼球的發(fā)育期，所以，眼球的發(fā)育期就是近視眼形成的高峰期。寶寶在眼球發(fā)育期用眼過度，會使眼睛睫狀肌長期持續(xù)地收縮，先造成調(diào)節(jié)痙攣，視力疲勞，此時若再食用過多的燒煮、熏考太過的蛋白質(zhì)類食物，可使人體內(nèi)鈣的謝發(fā)生異常，造成微量元素鈣的缺乏，其作用好比催化劑，促進了近視眼的發(fā)生。

　　小編建議：寶寶常吃燒烤極易上火，還會造成體內(nèi)微量元素的缺乏，除此之外，燒烤中含有致癌物質(zhì)，對寶寶的身體有害。所以，燒烤雖然美味，寶寶最好也別吃哦！