真或假 民間流傳的寶寶飲食經(jīng)

傳言三：盡早給寶寶吃粥、米糊類的輔食

　　真相：錯

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　　寶寶發(fā)育到3-4個月唾液腺才會分泌唾液，因此缺乏消化淀粉的淀粉酶。這樣喂養(yǎng)的寶寶容易患佝僂病。又由于淀粉中含有大量的植酸，導(dǎo)致乳汁中的鐵不能吸收利用，就會出現(xiàn)缺鐵性貧血。因此米面類輔食的添加要放到寶寶四個月以后。

傳言四：感冒了要多吃，發(fā)燒時要餓著

　　真相：錯

　　不管是感冒還是發(fā)燒，都應(yīng)該正常給孩子吃飯，除非孩子吃不下。不吃飯就會降低肌體對疾病的抵抗力，使孩子病得越來越厲害。同時還要注意給孩子多喂水，以防脫水。

　　那么寶寶發(fā)燒到底應(yīng)該怎么吃呢?

　　孩子發(fā)燒時的飲食以流質(zhì)、半流質(zhì)為主。常用的流質(zhì)有牛奶、米湯、綠豆湯、少油的葷湯及各種鮮果汁等。同時還可適當(dāng)進(jìn)食一些補(bǔ)充電解質(zhì)的食物，比如柑橘、香蕉等水果、奶類與豆?jié){等、米湯或面食。

　　孩子體溫下降，食欲好轉(zhuǎn)時，可改半流質(zhì)飲食，如藕粉、代乳粉、粥、雞蛋羹、面片湯等。以清淡、易消化為原則，少量多餐。不必盲目忌口，以防營養(yǎng)不良，抵抗力下降。