2012-09-20 15:53:17出處:PCbaby作者:佚名
有些食物,例如綠色蔬菜,在媽媽看來(lái)是餐桌必備健康食物,殊不知,這些食物也會(huì)引起寶寶消化不良。寶寶消化不良,媽咪就要嚴(yán)格把關(guān),避免讓寶寶食用那些難消化的食物。小編為您盤(pán)點(diǎn)出了9種食物,幫助媽咪有選擇性的為寶寶準(zhǔn)備美食哦! 食物一:奶油土豆泥土豆是低熱量、高蛋白、含有多種維生素和微量元素的食品,被稱為理想的減肥食品。似乎沒(méi)有東西比一碗土豆泥更受人們歡迎的了。這就是為什么當(dāng)提到所謂的“方便食物”時(shí),土豆泥總被列為榜首的原因。但加有奶油或奶酪的土豆泥就沒(méi)有那么想象中那么好了。在美國(guó),有3000~5000萬(wàn)乳糖不耐受的人,但是如果你也是這樣的人,就不適合享用奶油土豆泥。這是因?yàn),土豆泥里加?a class="cmsLink" target="_blank" >牛奶、奶油或乳酪,會(huì)讓你的胃很難受。 對(duì)策:最好不要購(gòu)買(mǎi)外賣(mài)的土豆泥,自己在家完全可以用新鮮的土豆,蒸或煮出不添加任何作料的純味土豆泥。 |
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