換牙這樣吃 寶寶牙齒整齊才怪

補(bǔ)鈣粥：雞湯蝦仁粥

    主料：米飯 500g   蝦仁 300g  雞湯1000ml

　　配料：油適量 鹽適量 芹菜適量 木耳適量 胡蘿卜適量

　　杏鮑菇適量 香菇適量 蔥花適量

　　做法：

　　1、將海養(yǎng)大蝦洗凈

　　2、剝?nèi)ノr殼，去掉蝦線

　　3、各種蔬菜切丁備用

　　4、剩米飯加入雞湯

　　5、加入木耳、胡蘿卜、香菇、杏鮑菇中火熬煮

　　6、大約8分鐘后加入芹菜丁、蝦仁大火煮2到3分鐘，加入蔥花、鹽即可。

　　面對這道蝦仁粥，小編的唾沫腺各種刺激啊。營養(yǎng)豐富又不膩，充分補(bǔ)充鈣質(zhì)，又可以給愛鬧騰的小朋友提供充足的能量。一句話，媽媽的愛心粥可不是蓋的哦。

　　Tips：媽媽在準(zhǔn)備這道菜的時(shí)候，蝦仁最好選用新鮮的大蝦。在煮粥的時(shí)候先加入不易熟的蔬菜，最后加入蝦仁和易熟的蔬菜。