不同年齡段寶寶的飲食禁區(qū)，爸媽別踩！

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>

　　禁區(qū)一：3個(gè)月以內(nèi)勿吃鹽

　　因?yàn)檫@一時(shí)期的小兒腎臟功能尚差，腎小球?yàn)V過率，腎血流量都不及成人，腎小管排泄與再吸收功能也未發(fā)育完善，因此吃咸食必然會(huì)增加他們的腎臟負(fù)擔(dān)，影響其正常發(fā)育。

　　當(dāng)然產(chǎn)是說3個(gè)月內(nèi)的孩子不需要鹽，而是他們依靠母乳和牛奶中的天然鹽分即已足夠。3個(gè)月后，隨著寶寶的生長發(fā)育，腎功能逐漸健全，對鹽的需要量越來越大，便應(yīng)該增加攝量了。因此，3個(gè)月后可適當(dāng)吃點(diǎn)咸，6個(gè)月后可將食鹽量限制在每日1克以下，1歲以后再逐漸增多。在夏季出汗較多時(shí)，或有腹瀉、嘔吐、食鹽量可略增加。

　　禁區(qū)二：半歲以內(nèi)不要多飲果汁

　　果汁的特維生素與礦物質(zhì)含量較多，口感好，因此樂于為寶寶接受，但最大的缺陷在于沒有對兒童發(fā)育起關(guān)鍵作用的蛋白質(zhì)和脂肪。如果喝很多果汁，由于果汁強(qiáng)占了胃的空間，因而正餐攝入減少，而正餐(如母乳或牛奶)才是寶寶獲取正常發(fā)育所需養(yǎng)分的主渠道，所以飲果汁可破壞體內(nèi)營養(yǎng)平衡，招致落后的惡果。年齡越小，此種惡果越易發(fā)生。故美國專家費(fèi)瑪博士主張：不足6個(gè)月的嬰兒最好不飲果汁，6個(gè)月以上者也要限制飲用量，以每天不超過100毫升為妥。