2010-08-16 09:04:12出處:騰訊網(wǎng)作者:佚名
不多吃的食品(危險(xiǎn)指數(shù):三顆星) ◆鹽◆ 原因:隨著寶寶生長發(fā)育的進(jìn)展,鹽的需要量逐漸增加,需要可適當(dāng)吃一點(diǎn)點(diǎn)。 原則:1歲以內(nèi)的寶寶輔食中可以完全不放鹽,如果寶寶喜歡吃點(diǎn)“咸頭”,6 個(gè)月后可適量添加,但每日食鹽量要控制在1 克以內(nèi)。1—3 歲的幼兒食鹽攝入量應(yīng)該控制在每天2 克以內(nèi)。 注意:寶寶由于腎臟發(fā)育不完善,攝入鹽太多會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān),對身體不利。 ◆筍◆ 原因:春筍易引發(fā)過敏性皮炎、消化道疾病。新鮮竹筍中含有難溶性草酸,很容易和鈣結(jié)合生成草酸鈣,過量食用對小兒的泌尿系統(tǒng)和腎臟不利。特別是處于生長發(fā)育期的幼兒,骨骼發(fā)育尚未成熟,而筍中含有的草酸會(huì)影響人體對鈣、鋅的吸收。小孩如果吃筍過多,可能會(huì)使他們?nèi)扁}、缺鋅,造成生長發(fā)育的緩慢。 原則:新鮮竹筍少兒不宜多吃,每人每餐最好不要超過半根。 注意:不要給4個(gè)月以內(nèi)的嬰兒添加任何含草酸過高的食物如菠菜、卷心菜等。 ◆蛋◆ 原因:雞蛋、鴨蛋均含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),還有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和多種維生素,對嬰幼兒的成長有不少益處。但如果食之過早或過多,寶寶的消化能力還不能完成這么大的“工程”,就會(huì)帶來不良的后果。 原則:1 歲前盡量不吃雞蛋;1 歲到1 歲半的嬰兒,最好只吃蛋黃,而且每天不能超過1 個(gè);1 歲半到2 歲的嬰兒,可隔日吃1 個(gè)蛋(包括蛋黃和蛋白);年齡稍大一些后,才可以每天吃1 個(gè)蛋。 注意:如果在寶寶的糞便中,發(fā)現(xiàn)有如蛋白狀的物質(zhì),則說明寶寶的腸胃不大好,不能很好地消化吸收蛋白質(zhì)。 其他熱點(diǎn)文章鏈接: |
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