初冬，寶寶吃什么防流感？

    時下，甲型H1N1流感肆虐全球。雖然他的主要感染人群是青少年，但兒童及嬰幼兒也要小心。特別是在秋冬換季的敏感季節(jié)，孩子體質(zhì)較弱，抵抗力差，更容易遭受流感病毒襲擊。預(yù)防流感，寶寶應(yīng)該注意哪些問題呢？

　　首先，是在日常生活起居中，要保證寶寶充足的睡眠。要讓寶寶勤洗手、多鍛煉，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。避免寶寶接觸流感癥狀(發(fā)熱、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人，避免帶寶寶前往人群擁擠場所。寶寶咳嗽或打噴嚏時，用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進(jìn)垃圾桶。秋冬季節(jié)氣候多變，應(yīng)注意及時給寶寶加減衣服。有必要時，為寶寶注射流感疫苗。

　　其次，就是在寶寶飲食上多多注意，做到科學(xué)、合理的飲食。下面是專家給出的幾點(diǎn)建議，家長不妨借鑒一下。

　　大蒜粥能保健抗病

　　大蒜粥對大人、小孩(六個月以上寶寶)都適用。現(xiàn)代研究表明，大蒜中含有的大蒜素有很強(qiáng)的殺菌作用，人一天生吃兩瓣蒜就能發(fā)揮大蒜保健抗病的最佳效果。制作大蒜粥只需將大蒜和米一起煮熟。給孩子煮大蒜粥時要注意，6到12個月的寶寶每天吃兩瓣；1到3歲的寶寶每天吃四瓣；3到12歲的每天吃六瓣。