2011-10-18 10:57:26出處:PCbaby作者:佚名
食譜原料: 主料:豇豆300克,豆腐(北)250克,豬肉(瘦)150克 調(diào)料:大蔥15克,大蒜(白皮)5克,醬油4克,白砂糖4克,色拉油15克,鹽2克,味精2克 工藝做法:炒。 制作方法: 1. 青豆角(豇豆)去頭尾洗凈切碎; 2. 豆腐洗凈抹干水剁成細(xì)粒,加生抽,砂糖少許腌10分鐘; 3. 瘦肉剁成肉碎,蔥洗凈切碎; 4. 下油1湯匙,放入青豆角炒透,濺水炒熟鏟起; 5. 再放生油3湯匙入鍋,放蒜茸,肉碎爆香,加入沙嗲醬炒數(shù)下; 6. 再下其它調(diào)味炒片刻,加青豆角同炒至汁干,加蔥花炒勻即可上碾。 適合人群:12個月以上的寶寶 健康提示: 四季豆性甘、淡、微溫,歸脾、胃經(jīng);化濕而不燥烈,健脾而不滯膩,為脾虛濕停常用之品;有調(diào)和臟腑、安養(yǎng)精神、益氣健脾、消暑化濕和利水消腫的功效;主治脾虛兼濕、食少便溏,濕濁下注、婦女帶下過多,還可用于暑濕傷中、吐瀉轉(zhuǎn)筋等證。(圖片來源于Pconline攝影部落) |
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