西米火龍果的做法

　　食譜原料：

　　西米，火龍果。

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　　工藝做法：煮。

　　配菜專區(qū)：寶寶食譜;熱菜、素菜;小吃的做法。

　　制作方法：

　　1、西米用清水泡發(fā)1個小時，火龍果對半切開，挖空取肉切小丁;

　　2、鍋內(nèi)注入適量清水燒開，加入西米煮至透明狀關火;

　　3、西米用清水沖洗后泡在涼水中，以免粘在一起;

　　4、再燒開一鍋水，放入西米、糖和火龍果丁煮開關火，盛入火龍果外殼內(nèi)即可。

　　適合人群：10個月以上的寶寶

　　健康提示：

　　火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。而較新的研究結果顯示，火龍果和枝的汁對腫瘤的生長，病毒及免疫反映抑止等病癥上表現(xiàn)出了積極作用。(圖片來源于Pconline攝影部落)

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