蟹黃豆花的做法

2011-03-10 17:56:11出處:PCbaby作者:佚名

我要分享

  食譜原料:

  內(nèi)脂豆腐、鮮蟹柳25克、咸蛋黃、鹽、鮮雞粉。

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>

豉油釀豆腐的做法

  制作方法:

  1、先將內(nèi)脂豆腐放入深盤中、然后將鹽、雞粉、咸蛋黃調(diào)好煸炒。

  2、然后放在內(nèi)脂豆腐上,上鍋蒸10分鐘后起鍋撒上鮮蟹柳粒即可。

  健康提示:

  豆腐營養(yǎng)豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達(dá)95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。(圖片來源于CFP)

賬戶未綁定手機(jī)號

綁定 ×
綁定手機(jī) ×