2010-06-12 11:28:55作者:佚名
食譜原料 米飯,香腸(火腿腸) ,黃瓜,胡蘿卜,海苔 制作方法 1。香腸,黃瓜切細絲,海臺也切細絲或末。 2。胡蘿卜包保鮮膜,放入微波爐中高火4-5分鐘,筷子可輕易扎透即可(也可蒸或煮熟) 。切細絲。 3。將一塊保鮮膜鋪在桌上,取一口量的米飯放在上面,用手壓平成餅狀,然后在中間放上幾根香腸絲,黃瓜絲,胡蘿卜絲。 4。用保鮮膜將米飯卷成長條,材料裹在中間,捏緊。 5。打開保鮮膜,將海苔絲(末) 沾在飯團外。完成。 適用人群 10-12個月寶寶 健康提示 如果能買到水果醋,可以先在米飯里拌少許的醋,味道更好。米飯不要太熱,稍涼些比較好。 另外,材料可根據(jù)寶寶的喜好任意加。 壽司中突出的益智營養(yǎng)成分是維生素C和胡蘿卜素,它們配合雞蛋中的磷脂和固醇類物質,是促進大腦細胞發(fā)育的絕好搭檔。 |
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