食譜原料 藕粉30克,蘋果1個,白糖20克。 制作方法 (1) 將蘋果洗凈去皮、去核,切成細末待用,藕粉加少量清水調(diào)勻。 (2) 將蘋果碎末放入鍋中,加適量清水旺火煮開后,再用微火煮5分鐘左右,然后將藕粉慢慢倒入鍋中,邊熬邊攪爛,直至熬透明為止。 (3) 加入少許白糖,拌勻,稍涼后,即可喂食 適用人群 10-12個月嬰兒 健康提示 蘋果含有多種維生素、礦物質(zhì)、糖類、脂肪等,構(gòu)成大腦所必須的營養(yǎng)成分。 蘋果中的纖維,對兒童的生長發(fā)育有益,能促進生長和發(fā)育。蘋果中的鋅對兒童的記憶有益,能增強兒童的記憶力。 |
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