給寶寶喝牛奶 媽咪莫闖十誤區(qū)

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　　食譜三：黃瓜牛奶土豆泥

　　材料：新鮮土豆250克、新鮮黃瓜20克、配方奶粉。

　　制作：

　　1、土豆洗凈微帶水，用牙簽穿小孔，放入保鮮膜中，微波爐高火8分鐘，取出去皮，壓制成泥。

　　2、加入配好的奶粉(按照配方奶粉配比60-90毫升不等)攪拌均勻。

　　3、加入黃瓜蓉(刨絲磨蓉器磨制)，即可食用。

　　特點(diǎn)：口感柔軟，黃瓜清爽，奶香誘人，唇齒留香。

　　食譜四：西蘭花牛奶羹

　　材料：西蘭花10克，牛奶1大匙，淀粉若干。

　　制作：

　　1、將西蘭花用水洗凈，放入鹽開(kāi)水中煮軟。

　　2、將煮過(guò)的西蘭花加入牛奶并用粉碎機(jī)粉碎。

　　3、將步驟2所制得的混合物放入鍋中煮，再加淀粉糊煮至粘稠。

　　特點(diǎn)：西蘭花所含營(yíng)養(yǎng)在蔬菜中首屈一指，它富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，含鈣量尤其豐富。將西蘭花與牛奶搭配在一起，這道寶寶食譜的補(bǔ)鈣效果更是不可小視。

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