五秋冬食療粥 寶寶吃了少生病

預(yù)防扁桃腺炎：蠔豉咸瘦肉粥

　　材料：蠔豉20克，咸瘦肉50克，大米50克。

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　　做法：

　　1、將鮮瘦肉用鹽腌制4-24小時(shí)制成咸瘦肉，蠔豉浸泡后切片。

　　2、將步驟一的材料放入鍋中后加入適量的清水，煮沸后加入適量食鹽調(diào)味即可。

　　小編美食經(jīng)：蠔豉咸瘦肉粥清熱、降火、開胃，有利于預(yù)防扁桃體炎，同時(shí)對于扁桃體炎熱退后胃口欠佳、小便短少有一定的治療功效。

　　小兒預(yù)防扁桃體炎小妙招

　　1、經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。避免在室內(nèi)抽煙，減少對寶寶的咽部刺激；

　　2、幫助寶寶養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如飯前便后要洗手，勤剪指甲；

　　3、鼓勵(lì)寶寶平時(shí)多去戶外活動(dòng)，鍛煉身體，提高自身抵抗力；

　　4、寶寶穿衣蓋被加減適當(dāng)，保證有良好的睡眠和營養(yǎng)豐富的飲食。