如何糾正寶寶偏食

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圖片來源CFP

　　寶寶為何會偏食?

　　1、添加輔食階段的失誤，輔食的添加注意循序漸進循序漸進，種類與量要從少到多，味道從輕到重，盡量不要過早給寶寶接觸甜食。爸爸媽媽的影響。

　　2、心理因素。寶寶對食物的挑三揀四有時是源于自我保護，陌生會讓他們產(chǎn)生“恐懼”，結(jié)果當(dāng)然就是排斥。再者，漸漸獨立的寶寶，也會通過挑選食物來表明自己決定事情的態(tài)度。

　　3、食物的外觀、氣味。如果寶寶曾經(jīng)對某一食物留有不好的印象，也會排斥這一食物。

　　如何糾正寶寶偏食?

　　1、有足夠耐心去等待。

　　2、不要給寶寶過多的選擇。寶寶的口味要照顧的，但不用多，有一種他喜歡的東西做搭配就夠了。

　　3、正確估計寶寶的食量。寶寶雖然活動量大，但胃口小，宜采取少食多餐的飲食原則，在下一餐給他提供含維生素較多的水果，以彌補前一餐營養(yǎng)不均衡的缺憾。

　　4、讓寶寶嘗試動手的快樂。

　　5、游戲引導(dǎo)。如在進餐前專門挑選一些與飲食有關(guān)的兒歌，通過兒歌引導(dǎo)寶寶吃青菜。

　　6、媽媽做“大廚”。練好廚藝“內(nèi)功”，飯菜要常變花樣，上下餐之間不要重樣。

　　7、適度放權(quán)，讓寶寶按自己的需要選擇食物。給寶寶盡可能提供健康、豐富的食物，創(chuàng)造寬松、積極的進餐環(huán)境，在他們過于偏食時給予提醒。

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