健康食材 為準(zhǔn)爸爸養(yǎng)好體質(zhì)好受孕

　　眾所周知，腎為人體之根本，對(duì)應(yīng)人體腰部的位置，與性功能密切相關(guān)。一旦出現(xiàn)腰疼或性生活不太頻繁，便認(rèn)為是腎虛。此時(shí)又恰逢冬季進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，因此就自行藥補(bǔ)一些鹿茸之類(lèi)的補(bǔ)品。殊不知，這樣很容易導(dǎo)致病情加重或副作用。

　　但面對(duì)這樣的情況，難道只能坐以待斃嗎?當(dāng)然不是，食補(bǔ)是必然的。但要選擇正確的無(wú)副作用的食材才可以的。以下是五種讓男性“性福”指數(shù)飆升的平價(jià)食材，物美價(jià)廉是對(duì)它最好的稱(chēng)贊。

　　首先推薦的是蜂蜜。別以為蜂蜜才是女性防治皮膚干燥的恩物，它也是增強(qiáng)人體性功能的最佳營(yíng)養(yǎng)添加劑。蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的能使性腺活躍的生物活性。而且，蜂糖極易被血液吸收，對(duì)精液的形成十分有益。蜂王漿中則含有天門(mén)冬氨酸這種“助性”物質(zhì)，能促進(jìn)發(fā)育，提高性功能、刺激生殖能力，同時(shí)增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，促進(jìn)新陳代謝和改善造血功能。

　　其次是大蔥。蔥的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，它含有的各種植物激素及維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽(yáng)補(bǔ)陰的作用。洋蔥、大蒜也有此作用。

　　第三是巧克力。適當(dāng)?shù)厥秤锰鹗常�可讓人心情放松，心情愉悅者自�?ldquo;性趣滿滿”了。而巧克力中含有的咖啡因不僅醒腦醒神，其抗抑郁功效如同服食興奮劑，會(huì)格外增加性欲。而且愈純正的巧克力含咖啡因愈多，催情功效愈好。

　　第四是果仁。各種果仁中含有豐富的維生素B、維生素E，尤其是礦物質(zhì)含量比其他食物都高，此外還是蛋白質(zhì)極佳的來(lái)源，這些都能激起性欲和引發(fā)性沖動(dòng)。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。

　　第五是海藻。甲狀腺對(duì)性沖動(dòng)和性刺激負(fù)有很大責(zé)任，甲狀腺活力過(guò)低會(huì)減少性活動(dòng)和性欲，而海藻中的含碘量超過(guò)任何其他動(dòng)植物。碘缺乏或不足還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低等。常見(jiàn)的海藻類(lèi)食物有海帶、紫菜、裙帶菜等。