首烏大棗粥的做法——高血壓食療

　　食譜原料：

　　何首烏50克，粳米90克，大棗4枚。

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　　工藝做法：煮。

　　配菜專區(qū)：熱菜，素菜。

　　制作方法：

　　將何首烏加水煎湯，去渣取汁，再與粳米、大棗共同煮粥，粥成時調(diào)入冰糖。

　　健康提示：

　　本食療具有益腎抗老、養(yǎng)肝補血、健脾益氣的食療功效。適用于肝腎不足，老年性高血脂，便秘等癥。(圖片來源于Pconline攝影部落)

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