三大食材,可防治秋季腹瀉

2011-10-18 17:17:48出處:PCbaby作者:佚名

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  一陣涼過一陣的秋風(fēng)讓我們真正地體會(huì)到秋天的涼意了。越來越冷的天氣讓我們不愛運(yùn)動(dòng),免疫力下降速度猶如過山車。而秋季常見的疾病——腹瀉也正“伺機(jī)作亂”。我們急需一種能量來對(duì)抗它。而紅色食材正是我們需要的,它的紅色正能量對(duì)防治腹瀉有著意想不到的神奇功效。讓我們快來認(rèn)識(shí)一下它們吧。

三大食材,防治秋季腹瀉

  推薦一:紅石榴

  石榴性味甘、酸澀、溫,具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富,維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。把它榨成石榴汁后服用,有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇等多種功能?煞乐冠心病、高血壓,可達(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽延年之功效,對(duì)飲酒過量者,解酒有奇效。

  推薦二:山楂

  山楂含有大量維生素丙(抗壞血酸)以及豐富的胡蘿卜素、硫胺索、核黃素、尼克酸、蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵等等。炒山楂能夠治療秋季腹瀉。通常來說,150克的山楂搭配500毫升水,煎15分鐘即可,待溫時(shí)服用,這是一個(gè)成年人需要服用的量。

  推薦三:靈芝

  民間稱靈芝為“長(zhǎng)生不老藥”,它能養(yǎng)氣血,提升機(jī)體的免疫能力。將靈芝切碎或切片,熬水服,每天當(dāng)做白開水的補(bǔ)充飲品,有助于治療甲亢、失眠、腹瀉等疾病。

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