除口臭去便秘的敗火零食

2011-05-24 09:14:03出處:PCbaby作者:佚名

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 芝麻

  6.芝麻

  敗火關鍵詞:大便干燥

  芝麻可以潤腸通便,保持我們大便不干燥。另外,因含有豐富的蛋白質與不飽和脂肪酸,能保持血糖的穩(wěn)定,有益于骨密度的提高,柔韌我們的關節(jié),美化我們的肌膚。

  小零嘴食用:面茶是北京的一種茶點,就是趁棒子面粥熱氣騰騰的時候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一點用香油和鹽調好的芝麻醬即成。

  強效食補:做干拌面的時候,多加入一種佐料,就是芝麻,或者去買芝麻糖。

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