食譜原料: 薏米30克,紅小豆15克。 制作方法: 1、食養(yǎng)家紅豆、食養(yǎng)家薏米各一把(兩個人兩天的量),洗凈,不用泡,砂鍋加3升水。 2、加入食養(yǎng)家紅豆和食養(yǎng)家薏米后。大火熬開,開鍋后接著煮五分鐘,然后關(guān)火。千萬不要開蓋,等著鍋涼下來,其實是在里面燜熟。 3、差不多手摸著鍋不燙了,再開火,中火接著熬,依舊不要開蓋,半小時,關(guān)火,還是不要開蓋,燜半小時即可。 健康提示: 功效:祛濕,補心,健脾胃。 服法:早晚分服。 >>>點擊進入PCbaby外耳濕疹疾病庫,了解更多外耳濕疹治療與保健知識! (圖片來源于CFP) |
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