薏仁紅棗粳米粥的做法——毒性紅斑食療

2010-12-27 09:58:24出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  主料:粳米25克

  輔料:山藥(干)4克,薏米5克,荸薺粉1克,棗(干)3克

  調(diào)料:白砂糖25克

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花生紅棗茅根湯的做法——毒性紅斑食療

  制作方法:

  1.將山藥、薏米擇去雜質(zhì),糯米、大棗、薏米洗凈備用;

  2.山藥打成粉備用;

  3.薏米下入鍋內(nèi),注入清水適量,置火上煮至開(kāi)裂;

  4.再將糯米、大棗同時(shí)下入鍋中,煮至米爛;

  5.邊攪邊將山藥粉撒入鍋內(nèi);

  6.約隔20分鐘后,再將荸薺粉攪入鍋中,攪勻后即可停止加熱;

  7.將粥裝入碗內(nèi),碗中加入白糖即可。

  健康提示:

  1. 山藥、大棗、薏米同用,能補(bǔ)氣血、健脾胃、利水濕、止帶瀉;加入荸薺又可清邪熱、生津液、消飲食,再用補(bǔ)脾健身之糯米作主食,共秦健脾益氣、利濕止瀉、生津止渴之功。

  2. 本方可作病后體弱及貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、慢性腸炎等患者之膳食。

  3. 用藥和平,尤宜老幼食用。

  4. 本食療主治毒性紅斑。

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  (圖片來(lái)源于Pconline攝影部落)

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