晚上失眠吃什么

　　現(xiàn)在有越來越多的人失眠，他別是老年人，各種治療失眠的藥，也應(yīng)運(yùn)而生，什么藥治療失眠效果哈呢？晚上什么對(duì)付失眠？晚上吃什么可以治療失眠？晚上失眠吃什么呢？很過人都很關(guān)注這個(gè)問題。其實(shí)我覺得還是中醫(yī)方法比較好又有效，有沒有副作用。

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　　現(xiàn)代藥理試驗(yàn)證實(shí)，在中醫(yī)補(bǔ)腎藥中有不少藥物具有調(diào)血脂、抗動(dòng)脈硬化的作用，如制首烏、桑寄生、杜仲、枸杞子、菊花、決明子、黃精、玉竹、生熟地、山萸肉、靈芝、冬蟲夏草、絞股藍(lán)、黃芪、淫羊藿、葛根、鹿銜草、菟絲子等，應(yīng)優(yōu)先選用此類藥物。在活血化瘀藥中，也有一些藥物兼有鎮(zhèn)靜催眠作用，如丹參、當(dāng)歸、川芎、地龍、元胡，當(dāng)首選此類藥物。在傳統(tǒng)的鎮(zhèn)靜安神藥中，合歡花、夜交藤、五味子、天麻、益智仁等，均有補(bǔ)腎益腦作用，應(yīng)注重選用此類安神藥。

　　老年失眠癥藥物使用注意事項(xiàng)

　　使用老年失眠癥的治療藥物應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1. 組方應(yīng)以補(bǔ)腎為主，活血安神為輔，不要主次倒置。

　　2. 補(bǔ)益藥物用量要適中，因?yàn)槔夏耆藢?duì)補(bǔ)益藥物之吸收能力偏低，用量過大極易導(dǎo)致氣機(jī)壅滯，血脈不暢。

　　3. 藥性應(yīng)平和，如藥性燥熱則易傷陰耗血，偏于寒涼易致傷陽傷胃，活血化瘀不應(yīng)峻猛，否則亦傷氣血。

　　治療失眠的常見中成藥

　　在中成藥中，可用于治療本癥者有以下幾種：

　　1. 心肝寶或金水寶膠囊

　　兩藥均系冬蟲夏草的有效成分制劑，能補(bǔ)肺益腎，有調(diào)血脂、抗動(dòng)脈硬化及鎮(zhèn)靜助眠作用。

　　2. 靈芝制劑(各種片劑、口服液、顆粒劑等)

　　靈芝有鎮(zhèn)靜安神作用，且有降血脂、降血糖、抗動(dòng)脈硬化作用，故適用于本癥。另有烏靈膠囊，系烏靈菌制劑。烏靈菌作用與靈芝類似，亦可用。

　　3. 益腦寧片

　　由補(bǔ)腎養(yǎng)腦諸藥及活血通脈藥組成，配伍合理，有益于腦。

　　4. 精烏膠囊

　　由黃精、首烏等中西藥物配伍，效果較好。

　　5. 全天麻膠囊

　　為鎮(zhèn)靜安神、益腎養(yǎng)腦藥。

　　6. 蜂王漿、胎盤片

　　兩藥均補(bǔ)腎益精、大補(bǔ)氣血、養(yǎng)腦，治療失眠有一定的作用。

　　7. 龜齡集

　　為傳統(tǒng)中藥制劑，含人參、鹿茸、熟地、枸杞子、海馬、雀腦、龜板等多種補(bǔ)腎益精藥。因動(dòng)物成分較多，故藥力較強(qiáng)，適用于包括老年性失眠癥在內(nèi)的多種老年性疾病。須注意此藥性偏溫?zé)�，久用或過量服用有助熱生火之副作用，應(yīng)隨時(shí)了解用藥反應(yīng)，調(diào)整用法用量。另有補(bǔ)腎健腦丸，藥力較強(qiáng)但性熱，陰虛火旺者應(yīng)忌用。

　　8. 刺五加片、腦靈素片

　　有補(bǔ)腎益腦作用，價(jià)格低廉，藥力略弱，可適當(dāng)加大用量。

　　9. 活血化瘀藥

　　通利腦血管藥可用步長腦心通、通心絡(luò)、五福心腦清、藻酸雙酯鈉等。

　　本癥針刺治療也有一定效果。取穴：足三里、三陰交、太溪、內(nèi)關(guān)、神門、風(fēng)池、百會(huì)、太陽、印堂、腎腧、脾腧、心腧、華佗夾脊、關(guān)元、氣海。其中足三里、三陰交、關(guān)元、氣海、腎腧、脾腧、心腧穴均可針灸并用。耳針取神門、皮質(zhì)下、內(nèi)分泌、腦點(diǎn)。

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