60后不老女明星的抗衰老保養(yǎng)秘訣

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>

圖片來源于cfp

　　鞏俐 1965年12月31日

　　鞏俐是高粱地里走出來的美人。一向被西方媒體譽(yù)為東方最美麗的女人，而且更是三百六十度無死角美女。即使現(xiàn)在已經(jīng)四十多歲，可出現(xiàn)在眾人眼前的她皮膚依然光滑緊致，擁有著令人窒息的美貌。

　　養(yǎng)顏絕技：睡覺、清淡飲食

　　鞏俐認(rèn)為睡眠對(duì)皮膚有好處。如果睡眠不好或經(jīng)常熬夜，就會(huì)出現(xiàn)黑眼圈、眼袋、皮膚松弛等。所以，雖然經(jīng)常要不分白天黑夜地拍戲，她也會(huì)抓緊時(shí)間睡覺，讓皮膚得到放松。

　　另外，食物對(duì)皮膚也很重要，要想皮膚好，喝湯是鞏俐的秘訣。要多喝滋補(bǔ)的湯來養(yǎng)顏美容，因?yàn)闇�里的營養(yǎng)很豐富，不僅對(duì)皮膚，對(duì)身體也很有好處，也不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖。

　　此外，鞏俐還說女人不能吃太油膩、有刺激性的食物，應(yīng)多吃清淡的食物、健康的粗糧以及蔬菜、水果，吃肉建議選擇牛肉、羊肉。紫外線是皮膚衰老的最大殺手，不分晴天陰天都涂抹防曬用品也是一個(gè)小竅門。

其他熱點(diǎn)文章鏈接：

眾多媽媽經(jīng)驗(yàn)所得：催寶寶長個(gè)最有效的三個(gè)食療方

養(yǎng)生“神醫(yī)”張悟本垮了，我們還吃不吃綠豆？

男人熬夜看球，老婆一定要煮這些菜！

好妻子一定要看：一條茄子 五種吃法，你會(huì)嗎？

媽咪輕松秘笈：六招讓孩子主動(dòng)“追”著要飯吃