寒冬衣食住行溫暖大行動(dòng)

　　應(yīng)對冬季空氣污染

　　加濕器可將濕度控制在最適合人體的濕度范圍內(nèi)，既可抑制病菌的滋生和傳播，還可提高免疫力。

　　要注意合理通風(fēng)。寫字樓和百貨商場等公共場所要注意增加室內(nèi)新風(fēng)量。家庭每天開窗換氣不少于兩次，每次不少于15分鐘。用煤爐取暖和使用燃?xì)鉄崴�器的家庭更要注意安裝通風(fēng)裝置。此外要利用室內(nèi)空氣凈化設(shè)備消除室內(nèi)環(huán)境污染，提高室內(nèi)空氣質(zhì)量。要多做室外活動(dòng)，少去人多的公共場所。

“人味污染”別忽視

　　住篇二　開窗，驅(qū)走“人味污染”

　　嚴(yán)寒的冬天，不少家庭為了保暖，常把門窗關(guān)得緊緊的。人們在室內(nèi)活動(dòng)時(shí)間較多，戶外活動(dòng)明顯減少，這樣一來，室內(nèi)空氣就有可能被嚴(yán)重污染，而影響人的身體健康。

　　室內(nèi)空氣污染，除了外部環(huán)境因素外，還與“人味污染”有關(guān)。

　　所謂“人味污染”，就是人體在代謝過程中，會產(chǎn)生大量的化學(xué)物質(zhì)，共計(jì)500余種，其中從呼吸道排出的有149種，如二氧化碳、氨等。讓3個(gè)人在門窗緊閉的10平方米的房間看書，3小時(shí)后檢測發(fā)現(xiàn)，二氧化碳增加了3倍，氨增加了2倍。故緊閉門窗的時(shí)間越長，室內(nèi)二氧化碳的濃度就越高。

　　皮膚是人體最大的器官，經(jīng)它排泄的廢物多達(dá)171種。英國科學(xué)家曾對室內(nèi)塵埃進(jìn)行測定，發(fā)現(xiàn)塵埃中90%的成分竟是人體皮膚脫落的細(xì)胞。另外，經(jīng)汗液蒸發(fā)的尿酸、尿素、鹽分、皮脂腺的分泌物等等，皆從皮膚散發(fā)到室內(nèi)空氣中。

　　即使是健康人，每天通過吐痰、咳嗽、打噴嚏等，也會排出400億個(gè)細(xì)菌、病毒等微生物，彌散在空氣中造成污染。若是房間內(nèi)有病人，則排出的病原微生物和有毒物質(zhì)會更多。

　　為了防治這些“人味污染”，首先是要經(jīng)常開門開窗，通風(fēng)換氣，即便冬季氣候寒冷，每天開窗亦應(yīng)在2～4次左右。另外，還應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡理發(fā)，換洗衣服，常曬被褥，室內(nèi)經(jīng)常掃地拖地板，家具要用濕抹布擦洗，防止灰塵飛揚(yáng)。