改掉壞習(xí)慣讓女人身體棒起來

改掉壞習(xí)慣讓女人身體棒起來

　　我們的身體并不是一個(gè)取之不盡的能量倉庫，一些不經(jīng)意的不良行為時(shí)時(shí)威脅著女人的美麗。可以說，在這些不良行為面前，女人再嬌嫩的青春、再美麗的容顏都會(huì)如花萎謝�，F(xiàn)代女人為什么不關(guān)愛一下自己的身體呢?

改掉壞習(xí)慣讓女人身體棒起來

　　1、經(jīng)年不變的避孕方式

　　避孕方法應(yīng)隨著身體狀況的改變而改變。即使你比較習(xí)慣目前的避孕方法，也要在體檢時(shí)向醫(yī)生詢問是否仍適合你現(xiàn)在的狀況。

　　2、超負(fù)荷的衛(wèi)生棉條

　　長時(shí)間不更換棉條容易導(dǎo)致陰道炎癥以及其它婦科疾病。衛(wèi)生棉條的最長負(fù)荷時(shí)間是8小時(shí)，所以睡前務(wù)必更換新棉條。

　　3、做愛后不及時(shí)“排空”

　　做愛之后最好養(yǎng)成排尿的習(xí)慣，這樣可以降低感染泌尿系統(tǒng)疾病的機(jī)率。而且，帶著飽滿的膀胱入睡也不利于美容，第二天早晨睡醒后很可能成了個(gè)腫眼泡。

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　　4、不了解自己的家族病史

　　因?yàn)?a target="_blank" >遺傳的存在，了解家庭成員的病史能幫助你提前關(guān)注相關(guān)臟器的健康。而很多惡性疾病如果及早發(fā)現(xiàn)，治愈機(jī)會(huì)還是很大的。

　　5、健身房里的馬大哈

　　最好準(zhǔn)備專門的健身軟底鞋或厚棉襪，因?yàn)槌睗竦慕∩矸康靥汉苋菀纂[藏和滋生細(xì)菌，如足癬和足底疣。公共更衣室和泳池的拖鞋，雖然都已消毒，但還是穿自己的最保險(xiǎn)。

　　6、鍛煉模式一成不變

　　如果多年不改變鍛煉模式，很容易造成經(jīng)常鍛煉的那部分肌肉勞損，而沒有運(yùn)動(dòng)到的肌肉一直被忽視也很可能使身體不成比例的發(fā)展。

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