孕婦孕媽咪營養(yǎng)充足,胎寶貝健康又聰明

孕婦孕媽咪營養(yǎng)充足,胎寶貝健康又聰明

　　問：鑒于妊娠母體發(fā)生這么多的生理變化，懷孕期間比以往更需要哪些營養(yǎng)?

　　答：一般來講，妊娠期間應(yīng)關(guān)注蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、VB1、VB2、VC、碘、VA、V D、VE及葉酸等營養(yǎng)素的攝取。因為，蛋白質(zhì)是人體構(gòu)成的最基本物質(zhì)，妊娠后期胎寶貝生長最快，這時對蛋白質(zhì)的需求很高。鈣和磷是胎兒骨胳生長發(fā)育所必需的原材料，骨鈣水平在妊娠后2個月的增長速度非常快。妊娠期需要鐵的重要程度不亞于需要鈣，如果鐵貯備不足將會影響到嬰兒的儲鐵量，使嬰兒在出生后4個月內(nèi)就會發(fā)生缺乏，引起缺鐵性貧血。葉酸缺乏是造成胎兒神經(jīng)管畸形的主要原因。注意補充葉酸可促進(jìn)胎寶貝的神經(jīng)管發(fā)育，減少先天性神經(jīng)管畸形發(fā)病率。

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