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艷麗奪目的精致水果大餐

2010年05月21日    責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:炎炎夏日,心情難免會(huì)受到影響!下面教你幾款清涼甜蜜而又健康的水果大餐!讓你心情好轉(zhuǎn)!
關(guān)鍵詞:水果大餐 水果沙拉 健康飲食 

艷麗奪目的精致水果大餐

艷麗奪目的精致水果大餐

  香甜西瓜汁

  原料:西瓜500克,香瓜50克,鮮桃50克,蜂蜜10克,檸檬汁10克

  制作方法

  1.將西瓜、香瓜、鮮桃,去皮、核,果肉切塊。

  2.和蜂蜜混合,放入榨汁機(jī)中攪碎。

  3.濾掉果汁里的果渣,然后加入檸檬汁及冰塊即可飲用。

  營養(yǎng)點(diǎn)評(píng):西瓜汁:西瓜汁具有清熱去火的功效,能夠幫助全身降溫。飲用時(shí)可加入少量食鹽,還有助于穩(wěn)定情緒,是盛夏防止中暑的最佳飲品。

  夏威夷之夜

  原料:檸檬冰棍1只,香草冰淇淋1只,草莓冰淇淋1只,白巧克力棒1只,可可粉10克,清涼薄荷5克,鮮奶油5克

  制作方法

  1.在杯中放入香草冰淇淋、草莓冰淇淋、檸檬冰棍。

  2.在冰淇淋上淋上少許鮮奶油;插上白巧克力棒,在棒上灑上可可粉。

  3.用清涼薄荷作為點(diǎn)綴。

  健康提示:冰淇淋可任選個(gè)人喜愛的口味,適當(dāng)講究色彩的對(duì)比;可可粉可以用巧克力粉或糖粉替代。

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