坐班族啊 不能再“坐”以待斃

　　“你的頸椎已經(jīng)有點(diǎn)左右不平衡了�！辈凰岵煌�，還號(hào)稱練過幾年瑜伽，但在醫(yī)生眼里，還是有問題。不能再“坐”以待斃了!每年有約200萬坐班族因久坐死亡。

坐班族啊 不能再“坐”以待斃

　　100%的人都有脊柱病，這是人類的進(jìn)化病。我們的祖先猿人是爬行的，直立行走只有一兩萬年左右，當(dāng)脊柱還未完全適應(yīng)直立行走的時(shí)候，脊柱又面臨新的變化，又“坐立”了—讀書是坐，上班是坐，回家是坐，游戲是坐，連走路都是坐在車上。

　　盡管專家不斷呼吁大家不要“坐”以待病，但依然無法抵擋人類“進(jìn)化”的大潮。據(jù)世衛(wèi)組織發(fā)布的報(bào)告，每年有200多萬人因長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)而死亡。預(yù)計(jì)到2020年，全球?qū)⒂?0%的疾病是由坐得太久、缺乏運(yùn)動(dòng)引起的。

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