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結(jié)合你的個(gè)性選擇最合適運(yùn)動(dòng)

2010年05月21日    責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:隨著全民健身運(yùn)動(dòng)的開展,投入到體育運(yùn)動(dòng)中的人越來越多,選擇什么樣的健身方式最適合?成都體育學(xué)院專家田川認(rèn)為,除了考慮年齡、職業(yè)、生活環(huán)境等因素外,將個(gè)人的性格因素考慮進(jìn)去,將會(huì)取得事半功倍的效果。
關(guān)鍵詞:體育心理學(xué) 性格 生活環(huán)境 健身 心理健康 籃球 

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結(jié)合你的個(gè)性選擇最合適運(yùn)動(dòng)

  三、孤僻型。

  有的人性格內(nèi)向、孤僻,不合群,不善于與人交往,缺少競(jìng)爭(zhēng)力。這些人應(yīng)選擇足球、籃球、排球及接力跑、拔河等團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。堅(jiān)持參加這些集體項(xiàng)目的鍛煉,能增強(qiáng)自身活力和與人合作精神,逐漸改變性格。

  四、多疑型。

  有的人多疑,對(duì)他人缺乏信任,處理事情不果斷。這些人可選擇乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、跳高、跳遠(yuǎn)、擊劍等項(xiàng)目。這些項(xiàng)目要求運(yùn)動(dòng)者頭腦冷靜、思維敏捷、判斷準(zhǔn)確、當(dāng)機(jī)立斷,長期從事這些活動(dòng)將有助于人走出多疑的思維模式。

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