寶寶便秘了 輔食來幫忙

圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　輔食中期緩解便秘食譜

　　紅棗山藥粥

　　食材：

　　紅棗2顆、山藥20克、白米20克

　　做法：

　　1、山藥去皮，切成小丁。

　　2、紅棗去籽。

　　3、大米放入鍋中，加入水、山藥丁、紅棗一起熬煮成紅棗山藥粥。

　　4、將粥放入攪拌機中攪打成糊狀，即可喂食。