5款食譜推薦 輕松應(yīng)對寶寶咳嗽

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寶寶咳嗽食譜一：蘿卜糖水

　　配料：紅皮蘿卜 200克，麥芽糖20克。

　　做法：紅皮蘿卜洗凈(不去皮)切碎后加入麥芽糖，擱置一夜，把溶成的蘿卜糖水頻頻飲服。

　　功效：止咳化痰，清利咽喉。主治風(fēng)熱咳嗽，咳而不爽，痰黃黏稠，口干欲飲者。

寶寶咳嗽食譜二：銀耳羹

　　配料：干銀耳50克，冰糖600克，雞蛋清1個(gè)。

　　做法：銀耳煮爛，放入冰糖溶化成汁。雞蛋清加入清水少許攪勻后，沖入鍋中攪拌，待泡沫浮面后，用勺打凈，再將糖汁用紗布過濾后沖入銀耳鍋中即可食用。

　　功效：滋陰潤肺止咳。主治肺陰虛久咳干咳，低熱，口干，痰少者。

寶寶咳嗽食譜三：絲瓜粥

　　配料：絲瓜500克，粳米100克，蝦米15克，姜、蔥各適量。

　　做法：

　　1、絲瓜洗凈，去瓤切塊備用;粳米洗好備用。

　　2、鍋內(nèi)加水，上火燒開，倒入洗好的粳米煮粥，將熟時(shí)，加入絲瓜塊和蝦米及蔥、姜燒沸入味即成。

　　功效：絲瓜含有皂甙、絲瓜苦味素、瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C等成分，其味甘性涼，能清熱、涼血、解毒、與粳米、蝦米同用煮粥，有清熱和胃、化痰止咳作用。對治療慢性支氣管炎、咳嗽并發(fā)或咽喉腫痛均有一定效果，可供早晚餐用。