哺乳期可以喝營(yíng)養(yǎng)快線嗎

　　營(yíng)養(yǎng)快線曾被許多朋友作為早餐或者日常飲品食用，但是哺乳期可以喝營(yíng)養(yǎng)快線嗎？營(yíng)養(yǎng)快線是適合哺乳期媽媽的優(yōu)質(zhì)飲品嗎?

哺乳期可以喝營(yíng)養(yǎng)快線嗎

　　哺乳期不能喝營(yíng)養(yǎng)快線。

　　哺乳期不能喝營(yíng)養(yǎng)快線的原因：營(yíng)養(yǎng)快線屬于含乳飲料，里面的營(yíng)養(yǎng)微乎其微，而且營(yíng)養(yǎng)素種類(lèi)也不齊全，根本滿(mǎn)足不了哺乳期媽媽的營(yíng)養(yǎng)需求。就算是乳飲料，其含乳成分也非常少，實(shí)際營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)低于牛奶。為了讓其味道更香甜，營(yíng)養(yǎng)快線中還添加了甜味劑等食品添加劑，其糖分也很高，對(duì)于媽媽健康和母乳質(zhì)量沒(méi)有價(jià)值可言。哺乳期媽媽?xiě)?yīng)該選擇牛奶、發(fā)酵酸奶等乳制品來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而不能用這類(lèi)乳飲料來(lái)代替牛奶，也盡量不要將其作為早餐。就算是作為休閑飲品，平時(shí)也應(yīng)該少喝或者不喝。媽媽要牢記：哺乳期的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡，縈素搭配得當(dāng)，不要挑食，不要吃沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的垃圾食品。