哺乳期能吃醬油嗎

2014-06-05 15:04:06出處:其他作者:佚名

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  日常飲食中我們都習(xí)慣添加醬油來調(diào)味,但對于哺乳期的媽咪們來說,要考慮到寶寶對食物能否接受。那么哺乳期能吃醬油嗎?哺乳期吃醬油對寶寶會有什么影響嗎?小編這就告訴你答案。

哺乳期能吃醬油嗎?

  哺乳期應(yīng)慎吃醬油。

  哺乳期慎吃醬油的原因:哺乳期內(nèi)的媽媽盡量不要吃過咸的食物,因為寶寶不適合吃鹽類食物,包括醬油。寶寶對鹽的敏感度要高于成年人,雖然平時做菜中的醬油我們不覺得咸,可是寶寶已經(jīng)感覺到咸了,如果長期吃過咸的食物,會給寶寶的腎臟增加負(fù)擔(dān)。

  哺乳期正確吃醬油的方法:我們的日常食物是離不開醬油的。所以哺乳期媽媽也可以少量食用。但是哺乳期要注意飲食清淡,但飲食清淡不是不能用調(diào)料,可以少放一些,適當(dāng)?shù)恼{(diào)味能促進(jìn)媽媽的食欲,從而更好的哺育寶寶。對于哺乳期媽媽來說,飲食上需要注意的是:1、飲食上少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物。2、飲食要均衡,縈素搭配得當(dāng),不要挑食。如果服用之后,產(chǎn)生不良反應(yīng),需停止進(jìn)食并立即就醫(yī)。

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