適當吃姜對身體有好處,但是對于哺乳期的媽媽們來說,吃姜就未必能像普通人那樣沒有顧忌了。哺乳期能吃姜嗎?哺乳期吃姜的注意事項有哪些呢?小編帶你來了解。 哺乳期能吃姜嗎?哺乳期可以吃姜。 哺乳期吃姜的好處:姜味辛性溫,長于發(fā)散風寒、化痰止咳,又能溫中止嘔、解毒,臨床上常用于治療外感風寒及胃寒嘔逆等癥,前人稱之為 “嘔家圣藥”。生姜還具有發(fā)汗解表,溫肺止咳,解毒的功效,可治外感風寒、胃寒嘔吐、風寒咳嗽、腹痛腹瀉、中魚蟹毒等病癥。 哺乳期吃姜需注意:我們的日常食物是離不開蔥姜的。所以哺乳期媽媽可以放心食用。但值得注意的是,生姜不宜在夜間大量食用,其姜酚刺激腸道蠕動。白天可以增強脾胃作用,夜晚可能成了影響睡眠傷及腸道的一大問題,故夜晚不宜大量食用。晚上的量只能一點點非常少的量。對于哺乳期媽媽來說,飲食上需要注意的是:1、哺乳期的飲食以清淡為宜,少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物。2、哺乳期的飲食要均衡,縈素搭配得當,不要挑食。 |
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