天氣寒冷的時(shí)候吃火鍋可以暖和身體,非常舒服。但是,火鍋并不適合每一個(gè)人。對(duì)于正在喂奶的媽媽來說,哺乳期可以吃火鍋嗎?我們一起來了解一下吧。 哺乳期可以吃火鍋嗎哺乳期應(yīng)謹(jǐn)吃火鍋。 哺乳期應(yīng)謹(jǐn)吃火鍋的原因:首先,火鍋很容易引起上火,哺乳期媽媽如果吃完火鍋不注意降火,就容易火氣大,這也會(huì)通過乳汁影響寶寶。其次,如果吃火鍋的時(shí)候,蔬菜、肉類等食材沒有燙熟,沒有徹底殺菌,就容易拉肚子從而影響哺乳。而且吃火鍋容易口干就想喝火鍋湯,但火鍋湯亞硝酸類超標(biāo),對(duì)健康極為不好。所以哺乳期媽媽吃火鍋應(yīng)該多留個(gè)心眼。 哺乳期正確吃吃火鍋的方法:媽媽在吃火鍋的時(shí)候一定要注意衛(wèi)生,可以避免用同一雙筷子取生食物及熟食,別將生食上沾染的細(xì)菌帶進(jìn)肚里,而造成瀉肚及其他疾病。涮火鍋的食物一定要徹底燙熟才能吃。吃完火鍋之后要多喝水,可以吃些水果來降火。 |
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