近年來,一直傳言膠原蛋白有高效的美容功效,不少愛美的產(chǎn)后媽媽都想通過膠原蛋白恢復(fù)皮膚的光澤。但是,哺乳期可以吃膠原蛋白嗎?膠原蛋白會(huì)對(duì)乳汁產(chǎn)生什么影響嗎?我們一起來看看吧。 哺乳期可以吃膠原蛋白嗎哺乳期應(yīng)謹(jǐn)吃膠原蛋白。 哺乳期應(yīng)謹(jǐn)吃膠原蛋白的原因:雖然哺乳期服用膠原蛋白一般不會(huì)有回奶的情況,但是最好不要服用,因?yàn)槟z原蛋白產(chǎn)品中的成分可能會(huì)降低乳汁質(zhì)量,并會(huì)通過乳汁傳遞給寶寶,對(duì)寶寶有影響。另外,現(xiàn)在市面上的膠原蛋白產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊,難以確保品質(zhì)。 哺乳期正確吃膠原蛋白的方法:哺乳期補(bǔ)充膠原蛋白,并不一定要依靠保健產(chǎn)品,有不少食材就是天然的膠原蛋白來源,豬蹄、銀耳、豆類、花膠、牛蹄筋、蛋白、魚類等都含有較為豐富的膠原蛋白,有一些食材還有催乳功效,這樣的補(bǔ)充膠原蛋白的方法更適合哺乳期媽媽。媽媽要牢記:哺乳期里,媽媽吃什么東西,會(huì)直接影響寶寶的口糧的好壞,所以哺乳期的飲食怎么注意都不過分。 |
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