哺乳期可以吃鴿子嗎

　　哺乳期可以吃鴿子嗎

　　哺乳期能吃鴿子。

　　哺乳期吃鴿子的好處：鴿肉不但營養(yǎng)豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病。鴿肉有壯體補(bǔ)腎、生機(jī)活力、健腦補(bǔ)神、提高記憶力、降低血壓、調(diào)整人體血糖、養(yǎng)顏美容的功效，對身體虛弱的哺乳期媽媽來說，鴿子有很好的滋補(bǔ)功效，能防治貧血。

　　哺乳期吃鴿子需注意：鴿子屬于比較熱氣的補(bǔ)品，所以哺乳期媽媽吃鴿子一定要適量，過多容易上火，對自身和寶寶的健康都有影響。對于體質(zhì)較熱、容易上火、愛出汗的媽媽來說，建議少吃或不吃鴿子肉。喝鴿子湯的時(shí)候，不要和熱性的食物一起食用，例如牛肉、羊肉、桂圓、大棗等。媽媽要牢記：哺乳期的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡，縈素搭配得當(dāng)，不要挑食。