哺乳期可以吃冰淇淋嗎

2014-05-30 09:53:11出處:PCbaby作者:佚名

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  在炎熱的夏天來一口冰涼的雪糕真是非常爽快,但不見得人人都能享受到這種爽口。對(duì)于飲食要分外注意的哺乳期媽媽來說,吃雪糕可要分外在注意。那么,哺乳期可以吃冰淇淋嗎?小編建議:最好還是不要。

哺乳期可以吃冰淇淋嗎

  哺乳期不可以吃冰淇淋。

  哺乳期不可以吃冰淇淋的原因:哺乳期媽媽是不能吃雪糕的,一方面產(chǎn)婦胃腸功能較弱,吃過多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。另一方面,吃完冰淇淋等太涼的食物之后,媽媽的奶水會(huì)受到影響,腸胃薄弱的寶寶甚至?xí)霈F(xiàn)拉肚子的情況。此外,冰淇淋也不是健康食品,大多數(shù)冰淇淋含有甜味劑、香味劑、穩(wěn)定劑及食用色素等添加劑,這些添加劑同樣會(huì)影響乳汁質(zhì)量。同時(shí)這些添加劑會(huì)影響媽媽的食欲,而糖分在代謝過程中會(huì)消耗體內(nèi)的維生素元素,所以哺乳期媽媽不要吃冰淇淋。媽媽要牢記:哺乳期的飲食以清淡為宜,少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡,縈素搭配得當(dāng),不要挑食,不要吃沒營(yíng)養(yǎng)的垃圾食品。

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