哺乳期吃韭菜回奶嗎

　　不少媽媽都相信哺乳期不能吃韭菜，因為韭菜有回奶的功效，這樣就會影響到哺乳。另外，韭菜氣味較重，吃了韭菜可能還會影響乳汁的質(zhì)量，讓寶寶不太能接受。那么，哺乳期吃韭菜回奶？我們一起來看看吧。

哺乳期吃韭菜回奶嗎

　　哺乳期吃韭菜會回奶。

　　哺乳期應(yīng)該視情況吃韭菜：如果你是正在哺乳的媽媽并考慮繼續(xù)哺乳，建議這段時間少吃甚至不吃韭菜，因為韭菜會抑制乳汁分泌，是回奶的食物，這種情況雖因個人而異，建議還是少吃。此外，麥芽、花椒、八角、茶、山楂、茴香、人參等食材也有回乳功效，哺乳的媽媽應(yīng)該要注意。對于哺乳期媽媽來說，可以吃例如黃豆芽、海帶、蓮藕、萵筍、黃花菜這類蔬菜，不僅可以幫媽媽下火、防治哺乳期便秘，還有催乳功效。

　　如果是準備斷奶的媽媽，則可以吃些韭菜。韭菜有殺菌消炎的作用，有助提高媽媽的免疫力。此外，韭菜中含有的硫化物還能幫助人體吸收維生素B1和維生素A，所以韭菜搭配富含維生素B1的食物，例如豬肉一起食用，是非常營養(yǎng)。