夏季飲食5注意 孕媽腸胃少生病

　　注意五：少下館子

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圖片來(lái)源于華蓋

　　有的孕媽很喜歡約上三兩好友一起下館子，不過(guò)餐館也是引起腸胃炎的隱患地。外出就餐有時(shí)候很難保證就餐的衛(wèi)生條件，會(huì)增加患病的幾率，所以孕媽們少下館子。如果要外出就餐，也點(diǎn)熱菜，熱菜經(jīng)過(guò)高溫消毒，能夠滅了大部分細(xì)菌。另外，如果孕媽們覺(jué)得食物的味道不對(duì)，千萬(wàn)不要冒險(xiǎn)嘗試。

　　如果孕媽們出現(xiàn)得了腸胃炎，那么在飲食上也要注意。如果有上吐下瀉的癥狀，那么準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的水分、鹽分會(huì)大量流失，所以幾時(shí)補(bǔ)水補(bǔ)鹽就很重要了。